7 fantastiske vinterbadesteder i Skandinavien, du bare må prøve

I Danmark elsker vi at bruge tid i naturen og kærligheden til at bade i havet og i de rolige skovsøer hele året rundt er noget, vi deler med vores svenske og norske naboer. Når vi dykker ned i det iskolde vand, føler vi os tættere på naturen og os selv - følelser, som vi i høj grad forbinder med velvære og selvomsorg samt mental og fysisk sundhed. På det seneste er vinterbadning i kombination med saunabesøg blevet en særdeles populær self-care-rutine, som den danske forsker og ph.d. Susanna Søberg beskriver i sit koncept “The Thermalist™️ Cure”.

Susanna Søberg forsker i sundhedsfordelene ved kulde- og varmeeksponering, som kan øge vores velvære og forlænge vores liv. Uanset om du holder ferie i Danmark eller drager til Norge eller Sverige, er der uendelige muligheder for at nyde et iskoldt bad. I denne artikel har vi samlet nogle af de fineste badespots i Skandinavien, der giver dig og dine kære en uforglemmelig oplevelse i naturen samt muligheden for at dykke ned i den fantastiske svenske og norske vinterbadetradition.

1. Kroken ~ Norge

Hvis du rejser til Sjusjøen, Lillehammer, Hafjell eller de omkringliggende bjergområder, er Kroken det perfekte sted for at nyde en iskold dukkert i de smukkeste omgivelser. Kroken ligger lige ved Mesnadammen, der er en smuk sø, der ikke fryser til om vinteren, og er derfor et vidunderligt sted, hvis du leder efter en smuk oplevelse i naturen.

Ønsker du, at en deilig varm sauna skal være en del af dit vinterbadeeventyr, er Kroken det perfekte sted for dig. Ved siden af badestedet ligger Kroken Sauna, der kan bookes til anledningen. Området er spækket med langrendsløjper, hvilket med fordel kan kombineres med en forfriskende dukkert.

Udforsk fine norske hytter i nærheden af Kroken.

2. Kallbadhuset Varberg ~ Sverige

Vinterbadetraditionen i Sverige, kaldt for “Kallbad” har dybe rødder i den svenske kultur, hvorfor du finder flotte badehuse alle vegne langs den svenske kyst. Kallbadhuset Varberg er en højt elsket perle på den svenske vestkyst og har været i brug siden 1820-tallet. Her kan du nyde en iskold dukkert og fuldende den sanselige oplevelse med en varm sauna samt en dejlig frokost i restauranten.

Opdag feriehuse i Sverige

3. Hullehavn ~ Danmark

Solskinsøen Bornholm med sit unikke landskab og sin uberørte natur er også om vinteren en helt enestående oplevelse. Og hvis du besøger Bornholm i din vinterferie, må vinterbadning ikke mangle på din to-do-liste: De fine badesteder, der gør Bornholm til den perfekte sommerdestination, er nemlig mindst så dejlig om vinteren. I Hullehavn finder du et vidunderligt klippelandskab, der er formet af bølgerne. Her tager stiger dig trygt ned i havet og ind i de naturlige badebassiner, der gemmer sig mellem klipperne.

Hvis du vil afslutte dit vinterbad med en lunende saunatur, er Hasle Havnebad i hvert fald et besøg værd.

Besøg et Landfolk-feriehus på Bornholm.

4. Ribersborg Kallbadhus ~ Sverige

Du kan vinterbade i rolige skovsøer, det brusende hav eller på traditionsrige badeanstalter som Ribersborg Kallbadhus i Malmö, der tilbyder en mere luksuriøs spaoplevelse. Etableret i 1898 er dette et af de ældste badehuse, du stadig kan besøge i sin oprindelige form. Her kan du nyde iskolde dukkerter, varmende saunagus, dejlige karbad samt en afslappende massage.

Find et Landfolk-feriehus til din svenske getaway her

5. Fussinge Sø ~ Danmark

Når vi tænker på vinterbadning, tænker vi ofte på et dyp i havet, men søer giver dig ofte en mere rolig badeoplevelse, selvom temperaturerne her ofte er lavere. I Nordjylland finder du dette fine badested, der er højt elsket blandt både de lokale og de besøgende. Ved søen finder du en lang badebro som leder dig ud på vandet og hvor du kan lægge dit håndklæde og dit tøj, inden du begiver dig ned i det forfriskende vand. Badebroen er skønt at bade fra og byder på en smuk udsigt over hele søen og den omkringliggende skov i alt slags vejr.

Book et feriehus i nærheden af en sø.

6. Lofoten ~ Norge

Vinterbadning har dybe rødder i den norske kultur og Lofoternes høje bjergkæder og det dybe hav er den vinterbadekulisse, du ikke vil gå glip af. Selvom vandet er koldt, er vinterbadning her særligt populær, hvorfor du vil finde mange vidunderlige badesteder langs kysten, som du kan opdage på en vandretur eller ved at spørge de lokale efter de bedste badesteder.

Find dit drømmehus på Lofoterne

7. Almind Sø ~ Danmark

Badebroerne ved Almind Sø er en æstetisk oplevelse i særklasse og fantastiske steder for vinterbadere. Fra de runde broer har du en fin udsigt over søen og nyder selv på de mest populære tidspunkter masser af privatliv; de perfekte rammer til en kold dukkert.

Er du bidt af vinterbadning og ved ikke, hvor du skal starte? Book et feriehus med havudsigt og læs de gode råd fra erfarne vinterbadere, så du får den allerbedste oplevelse.

10 tips til vinterbading

1. Bad altid med en ven! Det er ikke bare hyggeligere, men I kan altid holde øje med hinanden når I er i vandet.
2. Tjek badeforholdene på forhånd, så du kan være sikker på, at vandet er rent og at der ikke er stærk strøm. Det allervigtigste er, at du har 100% styr på, hvordan du kan komme op af vandet, inden du hopper i.
3. Læg et håndklæde og dit tøj frem, inden du bader. Dette gør det nemlig meget nemmere for dig at klæde dig på og få varmen, når du er kommet op af vandet. Din kolde krop og især dine tæer og fingre har glæde af en varmedunk, når der ikke er en lunende sauna i nærheden.
4. Gå langsomt ned vandet og giv din krop lov til at tilpasse sig temperaturforskellene i sit eget tempo. Hvis du hopper i vandet, kan din krop gå i chok og du kan begynde at hyperventilere, hvilket du under alle omstændigheder bør undgå.
5. Forsøg at slappe af og kontrollér dit åndedræt. Vi ved, at dette er nemmere sagt end gjort, men det hjælper at trække vejret helt ned i maven, når du skal dykke ned i det iskolde vand. At kunne slappe af og trække vejret stille og roligt gør oplevelsen ved at være i vandet helt fantastisk.
6. Du behøver ikke at være i vandet i særlig lang tid. Faktisk er tre korte dyp bedre end et langt bad, som får dig til at fryse. Vandet føles desuden ofte mindre koldt, når du dykker ned for anden eller tredje gang.
7. Hold dig i nærheden af trappen, selvom du er en erfaren vinterbader. Strømmen kan nemlig være kraftigere, end du tror, og derfor er det vigtigt, at du hurtigt kan komme op ad vandet, når der er behov for dette.
8. Brug badesko. Dette gør det nemmere at bevæge dig rundt i vandet og fødderne føles mindre kolde.
9. Tag masser af varmt tøj og noget varmt at drikke med. Intet er bedre end den følelse, en varm kop kaffe og en sprød croissant kan give dig, når du nyder dem pakket ind i et varmt tæppe efter en kold dukkert.
10. Hvis du har helbredsmæssige udfordringer med fx lungerne, hjertet, blodtrykket eller epilepsi, bør du snakke med din læge inden du bader om vinteren.