7 fantastiske vinterbadesteder du burde besøke i Skandinavia

Å være ute i naturen er synonymt med norsk kultur og det å bade, både i havet og i blikkstille innsjøer i skogen og på fjellet, er en stor del av dette – også om vinteren. Velvære, det å leve litt langsommere og å tilbringe tid i naturen er alt sammen verdier tilknyttet den velværerutinen som vinterbading representerer for mange der både fysisk og mental helse og velvære er i fokus. Den danske forskeren Susanna Søberg, Ph.D. har definert kombinasjonen av kulden fra isbading og varmen fra badstua som the Thermalist Cure, og det er ikke overraskende hvorfor man ser en stor økning i antallet av de som ønsker å prøve dette.

Susanna Søberg har forsket på helsefordelene ved varme og kulde, som sammen har potensiale til å forbedre og forlenge livene våre. Hvis du bor i Skandinavia og er interessert i vinterbading er det endeløse muligheter for dette uansett hvilket land du befinner deg i, hvert med sine egne tradisjoner. I denne artikkelen har vi håndplukket noen av de fineste stedene å vinterbade på tvers av både Danmark, Norge og Sverige, slik at du kan få en uforglemmelig opplevelse i naturen sammen med de du elsker.

1. Kroken ~ Norge

Hvis du skal besøke Sjusjøen, Lillehammer og Hafjell og de nærliggende fjellområdene denne vinteren er Kroken et flott sted hvis du ønsker deg en iskald dukkert i fantastiske omgivelser. Kroken ligger ved Mesnadammen, i en elv som ikke fryser om vinteren og derfor er ideell for vinterbadere som ønsker seg en forfriskende og iskald dukkert.

Hvis du vil at en deilig varm badstue skal være en del av eventyret kan du booke Kroken Sauna som ligger like ved badestedet. Du finner også nydelige langrennsløyper i området, så husk skiene.

Utforsk hytter i nærheten av Kroken

2. Kallbadhuset Varberg ~ Sverige

Vinterbadetradisjonen i Sverige, bedre kjent som ‘Kallbad’, har dype røtter i den svenske kulturen. Du finner badehus strødd langs kysten og Kallbadhuset Varberg er en høyt elsket perle på vestkysten som stammer helt tilbake til 1820-tallet. Nyt en iskald dukkert eller fullend den sanselige opplevelsen med en varm badstue og forfriskninger i restauranten.

Utforsk hytter i Sverige

3. Hullehavn ~ Danmark

Bornholm er kjent som solskinnsøya, men det enestående landskapet og den uberørte naturen er akkurat like vakker i vintermånedene. Og hvis du besøker Bornholm om vinteren burde vinterbading virkelig være på listen over ting du burde oppleve. Fordi Bornholm er en av de mest populære sommerdestinasjonene i Danmark er øya nemlig full av nydelige badesteder. I Hullehavn finner du vakkert steinlandskap som er formet av bølgene, stiger som tar deg trygt ned i havet og naturlige bassenger i steinformasjonene.

Du kan også besøke Hasle Havnebad hvis du vil nyte varmen fra en deilig badstue etter å ha hoppet i havet.

Besøk en Landfolk-hytte på Bornholm

4. Ribersborg Kallbadhus ~ Sverige

Vinterbading kan foregå både i stille skogsjøer, det brusende havet eller på tradisjonsrike badesteder som Ribersborg Kallbadhus i Malmö, der du kan nyte en luksuriøs spa-opplevelse. Stedet ble etablert i 1898 og er et av de eldste badehusene i Sverige som du fortsatt kan besøke i dag. Her kan du vekselsvis nyte en iskald dukkert i havet og varmen fra en deilig badstue, og avslutte opplevelsen med en avslappende massasje.

Finn en Landfolk-hytte til din getaway i Sverige her

5. Fussinge Sø ~ Danmark

Vi tenker ofte på havet når vi tenker på vinterbading, men innsjøer gir deg en ofte mer fredfull badeopplevelse, selv om temperaturene gjerne er litt lavere. Dette fine stedet ligger i Nordjylland og er en høyt elsket favoritt blant både lokale og besøkende. Ved innsjøen finner du en lang badebro som leder deg ut på vannet, der du kan legge fra deg håndkleet ditt før du senker deg ned i det kalde vannet. Denne badebroen er spesielt populær på grunn av den helt nydelige utsikten i all slags vær.

Book en hytte i nærheten av en innsjø

6. Lofoten ~ Norge

Vinterbading har lange tradisjoner i norsk kultur og det enestående landskapet i Lofoten, der du er omfavnet av hav og fjell, gjør badeopplevelsen der oppe virkelig unik. Nordsjøen er iskald, men det gjør det bare til en enda mer uforglemmelig opplevelse, og du vil finne mange fine badesteder på Lofotøyene. Spør gjerne de lokale der du er på besøk hvis du vil finne frem til de aller fineste stedene.

Finn din drømmehytte i Lofoten

7. Almind Sø ~ Danmark

Den flotte badebroen ved Almind Sø er virkelig en arkitektonisk perle, og ikke overraskende et populært sted for vinterbadere. Her får du nydelig utsikt og romslige badebroer som gir deg privatliv selv når på populære tidspunkter. Denne destinasjonen gir deg så mye mer enn bare de perfekte forholdene for en kald dukkert, den gir deg også en helt uforglemmelig opplevelse hvis arkitektur og estetikk er noe du verdsetter.

Lurer du på hvor du skal starte? Book en hytte med havutsikt og les tipsene fra erfarne vinterbadere om hvordan du får den beste opplevelsen.

10 tips til vinterbading

• Bad alltid med en venn! Ikke bare er det koseligere, men du har også noen som kan holde øye med deg i vannet.
• Sjekk badeforholdene på forhånd slik at du vet at vannet er rent og at det ikke er sterk strøm. Ikke glem å finne ut hvordan du kommer deg opp fra vannet før du bader.
• Forbered håndkle og klær før du bader. Dette gjør det mye enklere å kle på deg, og få igjen varmen, når du kommer opp igjen. Du kan også ta med deg en varmeflaske du kan varme kalde fingre og tær på hvis du ikke har en badstue tilgjengelig.
• Beveg deg sakte ned i vannet for å la kroppen din tilpasse seg temperaturforskjellen. Hvis du bare hopper i kan det forårsake hyperventilering, noe som bør unngås.
• Prøv å slappe av og kontroller pusten din. Dette er enklere sagt enn gjort, men det hjelper å puste dypt og sakte, og opplevelsen av å være i vannet er helt fantastisk når du har kontroll på pusten din.
• Du trenger ikke å være i vannet så lenge – 3 små dukkerter er bedre enn 1 som gjør deg iskald. Vannet føles dessuten ofte mindre kaldt når du tar dukkert nummer to og tre.
• Hold deg i nærheten av trappen, selv om du er erfaren vinterbader. Strømmen kan være sterkere enn du tror, så hold deg nære for sikkerhets skyld.
• Bruk badesko hvis du kan. De gjør at det ikke er så glatt, også føles føttene dine litt mindre kalde.
• Ta med deg varme klær og noe varmt å drikke. Ingenting slår følelsen av en varm kopp kaffe og en croissant når du er pakket i et varmt teppe etter en kald dukkert.
• Hvis du har underliggende helsetilstander tilknyttet f.eks. lungene, hjertet, blodtrykket eller epilepsi bør du snakke med legen din før du bader om vinteren.