Guide: Slik pakker du tursekken til fjellturen i sommer

Vær forberedt på all slags vær

Det å sjekke værmeldingen før du drar på fjelltur er viktig. Men været kan skifte raskt på fjellet, så det gjelder å være forberedt, men hvert år hentes mange turister ned fra fjellet fordi de ikke har riktig fottøy eller bekledning. Hvis man ikke har erfaring med fjellet og det å gå på fjelltur, kan det nemlig være vanskelig å forutse hvilke behov man kommer til å ha.

Dette bør du ha på deg:

• Fjellsko
• Ullsokker
• Ullundertøy
• Ullgenser
• Vann- og vindtett bukse og jakke eller andre klær av materialer som tørker raskt

Dette bør du ha i sekken:

• Lue og votter
• Tykkere ullgenser
• Regntøy
• Ekstra klær i tilfelle du blir våt
• Badetøy for de ekstra modige

Utforsk håndplukkede hytter i Norge

Uten mat og drikke duger helten ikke

Når du er på fjelltur er det viktig å ha med deg nok mat, og hva ‘nok mat’ er, er typisk noe vi undervurderer. Å gå på fjelltur generelt, eller topptur i særdeleshet, er noe som krever mye energi. Mye mer energi enn man tror. En huskeregel er at jo lenger turen er, jo mer mat må du ha med deg, og ta heller med for mye enn for lite. En brødskive med brunost fra matpakka i solveggen når dere kommer tilbake på hytta er heller ikke dumt.

Dette bør du ha med deg av mat og drikke:

• Snacks – før du setter deg ned og spiser, er det uten tvil tidspunkter du kommer til å ha behov for litt påfyll. Kvikklunsj er nesten obligatorisk på fjelltur, men også sjokoladekjeks, nøtteblandinger og banan er flotte alternativer. Å stoppe for å spise er også en unnskyldning for å få en pust i bakken, uten å innrømme at du er sliten.
• Matpakke – enten du vil ha med deg brødskiver eller noe helt annet, så tenk over at maten bør inneholde nok energi til turen. Tenk gode karbohydrater og nok fett og proteiner til å gi kroppen det den trenger i mange timer. Hvis det er en veldig lang tur kan du lage flere porsjoner for å være sikker på at du har nok.
• Varmt drikke – det å bære på en tung termos kan kanskje virke litt unødvendig, men det å nyte en kopp kaffe, kakao eller annen varm drikke sammen med matpakka, og utsikten, er en opplevelse du rett og slett ikke vil være uten.
• Vann – det å ha nok drikke til turen er utrolig viktig. I Norge er vi så heldige at vi kan drikke rennende vann på fjellet stort sett alle steder, men sørg for å sjekke vannkilden din godt, samt lokale anbefalinger. Husk å ta med deg nok vann til hele turen hvis du ikke vil fylle underveis.
• Pose til søppel – legg aldri igjen noe i naturen, heller ikke ting som appelsinskall eller annet som vil brytes ned over tid.

Husk solkrem!

Jo høyere opp på fjellet vi kommer, jo mer kritisk føles det å bruke solkrem. Det er ikke uten grunn at nordmenn kommer hjem solbrente fra påskeferie på fjellet. Helse og sikkerhet er viktige elementer på fjelltur, og solkremen er noe av det viktigste.

Dette bør du alltid ha i sekken:

• Solkrem – husk høy faktor og smør deg annenhver time, uansett om sola er ute etter ikke.
• Solbriller – sola føles sterkere på fjellet, så husk solbriller for å beskytte øynene dine.
• Førstehjelpsutstyr, sportstape og gnagsårplaster – det er ikke verdt å ta sjansen uten. Husk å fylle på hver gang du bruker noe sånn at du alltid har nok i tursekken.
• Hodelykt – hvis uhellet skulle være ute og du ender med å være på fjellet etter mørkets frembrudd, er en hodelykt noe som kan få en utrygg situasjon til å føles litt tryggere, og gjør det enklere for eventuelt redningsmannskap å finne deg.
• Kart og kompass – ikke regn med at du har dekning på fjellet. Følg dessuten alltid oppmerket tursti.
• Staver – hvis du føler deg litt ustø eller har utfordringer som krever ekstra støtte, kan staver være en uvurderlig turkamerat.

Ikke dra på fjelltur uten denne appen

Når vi er på fjellet er fokuset på å koble av, nyte utsikten og kjenne både mestringsfølelsen og melkesyra bruse i kroppen. Kart, kompass og oppmerkede turstier hjelper deg med navigasjonen, men hvis uhellet skulle være ute er det faktisk mobiltelefonen som kan ende opp med å være din beste venn.

Her kommer derfor et par gode råd:

• Husk å lade mobilen din og ha gjerne med en powerbank.
• Oppbevar gjerne mobilen vanntett.
• Last ned appen Hjelp 113. Hvis du faller og slår deg eller blir syk på fjellet, vil appen kunne fortelle redningsmannskapene nøyaktig hvor du befinner deg med presise koordinater. Hvis du ringer nødnummeret via appen, som dessuten er gratis, vil alarmsentralen automatisk få opplysninger om akkurat hvor du befinner deg, noe som letter redningsarbeidet betraktelig.

Vi håper at du gleder deg til å pakke sekken for å dra ut på nye eventyr, og at du ikke lenger lurer på hva du trenger å pakke i sekken til fjellturen. Book en Landfolk-hytte til din neste hyttetur og gled deg til å utforske sommerfjellet. Det er mange flotte fjellturer i Norge og minst like mange flotte hytter.