Le code de la montagne norvégien : comment bien se préparer pour la randonnée

Le Code de la montagne, tel que nous le connaissons aujourd'hui, a été introduit pour la première fois en Norvège après un tragique accident de Pâques en 1950. Mais avec les récents changements dans la culture des chalets norvégiens, un désir de revoir le Code de la montagne est apparu, afin de l'adapter à toutes les saisons.

Les fjords profonds et les hautes montagnes qui les surplombent sont la première attraction touristique de la Norvège, mais tous les visiteurs ne savent pas comment aborder ce terrain à couper le souffle et difficile. Chaque année, de nombreux touristes sont secourus des montagnes norvégiennes, et bien que les raisons en soient nombreuses, la connaissance du Code de la montagne aurait pu prévenir la plupart de ces cas.

Le Code de la montagne est un excellent point de départ si vous voulez faire de la randonnée dans les montagnes norvégiennes et vous assurera que vous êtes préparé à tout ce que vous pourriez rencontrer lors de randonnées courtes et longues, quelle que soit la saison, ainsi que l'âge et le niveau d'expérience des randonneurs de votre groupe.

Qu'est-ce que le « godt fjellvett » ? « Fjellvett » est un mot norvégien décrivant l'ensemble des connaissances sur la façon d'interagir avec les montagnes et l'intuition qui vient de l'expérience de la nature. Car même si le Code de la montagne décrit certains des éléments les plus importants à prendre en compte avant de se lancer dans une randonnée, rester en sécurité en montagne implique bien plus.

Avoir du « Fjellvett » signifie que vous pouvez prendre des décisions conscientes basées sur la nature qui vous entoure, en veillant à ce que les choix que vous faites et les actions que vous entreprenez soient basés à la fois sur ce que vous rencontrez en montagne et sur votre bien-être et celui de vos compagnons de randonnée. Bien que le Code de la montagne serve d'excellent guide, la montagne elle-même, votre groupe de randonnée et le terrain sont les marqueurs les plus importants pour une aventure sûre et excitante.

1. Planifiez la randonnée et informez quelqu'un de l'itinéraire que vous comptez emprunter

Il existe une abondance de randonnées magnifiques en Norvège, il est donc important, lors de la planification de votre voyage, de tenir compte des capacités et de la forme physique du groupe. Il est très important d'avoir plusieurs alternatives pour la même randonnée si l'itinéraire préféré s'avère trop difficile pour certains membres du groupe. Informez toujours les autres de votre localisation et de tout itinéraire alternatif avant de partir, au cas où quelque chose se produirait et que vous auriez besoin d'aide.

Voici quelques-uns des éléments les plus importants :

• Assurez-vous d'avoir suffisamment d'informations sur la région et les sentiers
• Écoutez les randonneurs expérimentés
• Choisissez un itinéraire basé sur les connaissances, les compétences et la forme physique
• Tenez compte du terrain et des conditions locales de la saison
• Vous perdrez très probablement le service et il est difficile de savoir combien de temps prendra une randonnée, alors planifiez en conséquence
• Informez toujours ceux qui sont à la maison de votre itinéraire et de l'heure approximative à laquelle vous comptez revenir

2. Adaptez le plan et l'itinéraire en fonction des capacités et des conditions

Il est facile de choisir une randonnée en fonction de vues à couper le souffle et de vouloir être mis au défi, mais il est important d'aligner vos ambitions avec ce qui vous procurera réellement une excellente expérience.

Voici quelques-uns des éléments les plus importants :

• Évaluez continuellement les conditions en montagne et ajustez vos plans et éventuellement votre itinéraire en conséquence
• Faites preuve de considération envers les autres randonneurs
• Saluez toutes les personnes que vous rencontrez sur le sentier. Un rapide bonjour ou un hochement de tête est considéré comme poli et fait partie intégrante de la culture norvégienne de la randonnée
• Randonner en groupe augmente la sécurité, soyez donc très prudent si vous randonnez seul
• Respectez les changements de conditions météorologiques et modifiez votre itinéraire en conséquence ou faites demi-tour à temps si nécessaire
• Encouragez une communication ouverte et directe au sein du groupe afin de pouvoir répondre aux demandes de pauses, de nourriture ou d'autres besoins qui pourraient survenir en cours de route

3. Faites attention aux prévisions météorologiques et aux éventuels avertissements d'avalanche

Le temps en montagne est connu pour changer rapidement et apparemment de nulle part, ce qui peut être à la fois surprenant et effrayant si vous n'êtes pas bien préparé.

Voici quelques-uns des éléments les plus importants :

• Gardez un œil sur les avertissements météorologiques et d'avalanche et comprenez comment ils affectent l'itinéraire que vous avez choisi
• En Norvège, vous pouvez consulter les prévisions météorologiques sur des sites web comme yr.no, storm.no et varsom.no.
• Ajustez vos plans en fonction des prévisions actuelles et optez pour des randonnées plus courtes sur un terrain plus simple si les conditions sont trop difficiles pour que des randonnées plus difficiles soient sûres
• Restez humble et faites demi-tour à temps. Si le temps change, votre itinéraire devrait aussi changer. C'est important pour ne pas vous exposer à des risques inutiles

4. Soyez préparé au mauvais temps et au gel, même lors de courts trajets

S'habiller de manière appropriée pour la montagne peut sembler difficile, mais faites comme les Norvégiens : emportez des vêtements supplémentaires dans votre sac à dos. Le temps peut changer rapidement, il est donc essentiel de pouvoir ajouter et retirer des couches pour vivre une bonne expérience.

Voici quelques-uns des éléments les plus importants :

• Habillez-vous en fonction de la météo
• Apportez des vêtements supplémentaires au cas où le temps changerait
• Emballez l'équipement requis pour l'itinéraire que vous avez choisi
• N'oubliez pas d'apporter un pique-nique et suffisamment à boire – il est recommandé d'apporter plus que ce que vous pensez avoir besoin, car vous pourriez avoir plus faim que prévu et avoir besoin de carburant supplémentaire

5. Apportez l'équipement nécessaire pour vous aider et aider les autres

Ce dont vous avez besoin pour une randonnée dépend de la saison, de l'itinéraire et de vos capacités. Mais il y a certaines choses qu'il est toujours bon d'avoir dans votre sac à dos.

Voici quelques-uns des éléments les plus importants :

• Un gilet réfléchissant aidera une équipe de secours potentielle à vous trouver en cas d'accident
• Une trousse de premiers secours
• Une lampe frontale
• Un téléphone portable et une batterie externe entièrement chargée
• De la nourriture, des boissons et des collations supplémentaires – c'est pratique si la randonnée dure plus longtemps que prévu, si vous devez attendre de l'aide ou si vous rencontrez d'autres randonneurs en montagne qui ont besoin d'aide
• Téléchargez l'application Hjelp 113 pour obtenir de l'aide plus rapidement en cas d'urgence

6. Choisissez des itinéraires sûrs – reconnaissez les terrains d'avalanche et la glace dangereuse

Interpréter la montagne et la nature en général peut être difficile pour les randonneurs inexpérimentés, car le « fjellvett » est quelque chose qui vient avec l'expérience. C'est pourquoi il est toujours important de suivre les sentiers balisés. En Norvège, ceux-ci sont clairement marqués d'un grand T rouge et vous les trouverez sur les rochers le long du sentier.

Voici quelques-uns des éléments les plus importants :

• Suivez toujours les sentiers clairement balisés (recherchez le T rouge)
• Soyez toujours conscient de la nature qui vous entoure – la pluie et d'autres conditions météorologiques peuvent rendre les sentiers balisés plus difficiles, et des détours peuvent être nécessaires
• Informez toujours quelqu'un de votre itinéraire et de tout changement apporté en cours de route

7. Utilisez une carte et une boussole – sachez toujours où vous êtes

L'utilisation d'une carte et d'une boussole est quelque chose que la plupart des gens n'ont pas l'habitude de faire aujourd'hui, mais comme vous ne pouvez pas compter sur votre téléphone en montagne, car le signal cellulaire est notoirement peu fiable, les cartes et une boussole peuvent devenir vos meilleurs amis dans des conditions difficiles.

Voici quelques-uns des éléments les plus importants :

• Les cartes et les boussoles fonctionnent toujours quelle que soit la couverture cellulaire, apprenez à les utiliser
• Lisez continuellement le paysage changeant afin de savoir où vous êtes et de garder une trace des points de repère
• Suivez les sentiers balisés et notez où vous vous trouvez sur la carte
• Tenez ceux qui sont à la maison informés de votre localisation

8. Il n'y a aucune honte à faire demi-tour

Réévaluer continuellement les plans est l'une des choses les plus importantes à retenir lorsque vous êtes en montagne. Atteindre le sommet peut rapidement devenir impossible si vous vous sentez épuisé, si vous n'avez pas assez de nourriture ou si vous rencontrez du mauvais temps, et soudain, la descente vers le pied de la montagne peut sembler interminablement longue. N'oubliez jamais de vérifier comment se sentent vos compagnons de voyage au lieu de simplement continuer.

Voici quelques-uns des éléments les plus importants :

• Encouragez vos compagnons de voyage à être honnêtes sur leur fatigue et leur faim, et s'ils ont besoin de pauses. Vous devrez peut-être changer d'itinéraire et il n'y a aucune honte à faire demi-tour
• Le plan B est tout aussi bon que le plan A
• Envisagez de faire demi-tour si les conditions changent et que vous n'êtes pas sûr que l'itinéraire soit toujours sûr et gérable pour tout le monde lors de la randonnée
• Le plus important est que tout le monde dans le groupe se porte bien

9. Conservez votre énergie et cherchez un abri si nécessaire

Lorsque vous vous lancez dans une randonnée, la sécurité et la bonne humeur sont tout aussi importantes que le sentiment d'accomplissement et les vues à couper le souffle. Préservez votre énergie, la randonnée est souvent plus épuisante que prévu. Permettez-vous de finir en force.

Voici quelques-uns des éléments les plus importants :

• N'oubliez pas de manger et de boire souvent – les randonnées en montagne sont exigeantes, et reconstituer fréquemment votre corps est le meilleur moyen de vivre une bonne expérience
• Gardez l'eau et les collations comme les biscuits facilement accessibles dans la poche extérieure de votre sac à dos – prendre une pause pour « admirer la vue » est encore mieux accompagné de biscuits ou d'une barre de chocolat
• Adaptez le rythme au membre le plus lent du groupe, en veillant à ce que tout le monde profite de la randonnée
• Les conditions météorologiques affecteront votre niveau de fatigue ; par vent fort, vous devrez vous reposer plus souvent que par temps calme
• Faites des pauses courtes plus fréquemment – vous ne vous lasserez jamais de la belle vue de toute façon

Vous trouverez d'innombrables randonnées passionnantes et des paysages à couper le souffle en Norvège, et il y a des défis adaptés à chaque randonneur. Vous trouverez des sentiers adaptés aux familles, où même les plus jeunes membres de la famille peuvent ressentir le sentiment d'accomplissement dans les montagnes norvégiennes et des sommets escarpés accessibles par via ferrata. Adaptez vos vacances de randonnée de rêve en Norvège et créez votre propre Collection avec vos chalets préférés.